Истории

Тренер Мария Толстова: «Спорт дает возможность раскрыть таланты каждого особенного человека»

«Для кого-то спорт — это лишь часть жизни, а для человека с особенностями он может стать ее смыслом. Я рада помогать атлетам найти свой уникальный путь в мир спорта», — рассказывает Мария Толстова, тренер по адаптивному баскетболу из Новосибирска.

Сейчас на занятия к Марии Викторовне ходят более 60-ти особенных спортсменов. Она тренирует юнифайд-команду и помогает проводить соревнования по баскетболу. Читайте статью о пути к адаптивному спорту и о настоящем командном духе на тренировках и соревнованиях.

Из спортсменки — в тренеры Специальной Олимпиады

Тренерская карьера Марии Толстовой началась шесть лет назад. Профессиональная баскетболистка получила травму, после которой не могла продолжать выступать за свою команду. Но зато смогла стать тренером, тем более всегда было огромное желание помогать людям, которые оказались в непростой ситуации. Заниматься с особенными ребятами Марию позвал Дмитрий Владимирович Седов, председатель регионального отделения Специальной Олимпиады в Новосибирской области. После травмы Мария проходила у него реабилитацию и узнала про людей с ментальными особенностями.

Тогда и решили попробовать открыть инклюзивную секцию: общими усилиями нашли зал, мячи и приступили к тренировкам. В то время в Новосибирске практически не было других секций для спортсменов с ментальными нарушениями. Так что уже на первые тренировки собралась группа в 40 человек, был большой ажиотаж. Занимались всего два часа в первой половине дня в воскресенье, но после занятия Мария приходила домой и ложилась спать.

Мария Толстова
тренер адаптивного баскетбола
— Я очень уставала и физически и морально. Вкладывалась в каждую тренировку, ждала больших результатов. Мне всегда хочется качественно и с душой провести занятие, чтоб каждый смог усвоить что-то новое и при этом получить удовольствие.

В начале тренерской деятельности я даже не представляла, насколько много людей хотят заниматься адаптивным спортом, и тем более не представляла насколько они могут быть талантливыми, насколько им нужны эти занятия! Нужны, чтобы проявить себя, найти свое место в жизни. Именно спорт дает уникальную возможность открыть таланты, которые заложены в каждого особенного человека.

Особенные тренировки для особенных атлетов

Мария уверена, что ее профессия уникальна, как минимум в мире спорта. С интересом рассказывает, каким образом они с ребятами учат и отрабатывают множество элементов, распределяя нагрузку. Если человеку без нарушений развития можно просто показать какое-то движение и он сможет легко его усвоить, то для атлетов Специальной Олимпиады это движение нужно разбить на несколько элементов. Например, бросок мяча, начинается с обучения приседать. Потом отрабатывают прыжок, и так далее.

Спортсмены осваивают искусство баскетбола через аллегории и сравнения: «в баскетболе все время нужно сидеть, как будто на стульчике», «как пружинка» или «вцепились как птица за ветку». Еще важно, чтобы игроки в команде общались между собой, каждый поддерживал каждого, чтоб ребята отбивали «пять», радовались победам друг друга — ведь это командная игра.

Мария Толстова
тренер адаптивного баскетбола
— Ребята очень дружат, не помню случая, когда кто-то кого-то обидел или расстроил. Я мало где видела такую теплую атмосферу! Дух дружбы нам очень помогает. На тренировках есть правило: ошибки на игровом поле обязательно отрабатываем, не полпути не бросаем. Остальные игроки стоят рядом — хлопают, поддерживают и подбадривают. И ребята не опускают руки, стараются. Это для любого спортсмена очень важно.
На первых соревнованиях произошел трогательный случай: 54-летний атлет заработал свою первую медаль и спрашивает: «Мария Викторовна, а медаль настоящая? Она не шоколадная? Это моя первая медаль, я так рад! Вот зачем я живу».

Мария Толстова
тренер адаптивного баскетбола
— Мне очень нравится девиз Специальной Олимпиады: «Позволь мне победить, но если я не смогу, то пусть я буду смелым в этой попытке!» Это не пустая формулировка. Я сама вижу, как атлеты с нарушениями развития в тренировочной процессе каждый раз преодолевают страх и проявляют себя.

Миссия — воспитывать поколение «юнифайд»

Мария уверена, что в работе помогает и заряжает сообщество людей, которые искренне любят свою профессию. В Новосибирске серьезные спортсмены выступают на юнифайд-соревнованиях в качестве партнеров, проводят мастер-классы. Для проведения инклюзивных соревнований выделяют залы, площадки профессионального уровня. Постепенно общество перестает только лишь рассуждать о проблемах инклюзии. Делаются шаги к тому, чтобы воспринимать спортсменов с ментальными нарушениями на равных. Есть в этом и заслуга Марии.

Мария Толстова
тренер адаптивного баскетбола
— Я подключаю своих друзей и знакомых из мира баскетбола, они помогают, приходят на тренировки. Некоторые поначалу были ошарашены, это правда. Не знали, как правильно себя вести, что говорить. А потом с помощью волонтеров включились в процесс и играют в качестве юнифайд-партнеров.
«Единое поколение», поколение «юнифайд» — это люди, которые общаются без барьеров. Они строят равные здоровые взаимоотношения, неважно, есть нарушения развития или нет. Юнифайд-партнеры признаются, что способность увидеть в напарнике по команде прежде всего человека дает огромный заряд положительных эмоций. Процесс обучения и обмена энергией идет в обе стороны. Так что непонятно, кто же больше выигрывает: особенный спортсмен или его партнер.

Мария Толстова
тренер адаптивного баскетбола
— Я сама учусь у ребят: искренности, неподдельности эмоций. Что они чувствуют, то и говорят, так и проявляют себя. Например, как-то раз на соревнованиях я расстроилась после игры. Мне казалось, что я внешне держалась и никак не показывала свое состояние, но ребята с синдромом Дауна стали ко мне подходить, обнимать. Это бесценно!

Вступайте в инклюзивное общество!

Каждый может внести вклад в наше движение. Что можно сделать?

  1. Стать атлетом
  2. Стать волонтером
  3. Стать тренером
  4. Стать судьей
  5. Внести пожертвование
Если вы пока не определились, подписывайтесь на наш блог и узнавайте больше про Специальную Олимпиаду.

Если вы хотите помочь, поддержать и рассказать о нас своим подписчикам и друзьям, пожалуйста, поделитесь этой статьей.
Получайте статьи почтой
Два раза в месяц будем присылать
анонсы свежих публикаций в блоге!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности