Приложение «Тренер в кармане»: онлайн-тренировки для атлетов Специальной Олимпиады

К жестким ограничениям в период пандемии никто не был готов. Тренерам и их воспитанникам пришлось быстро перейти в режим «онлайн». В Свердловской области кстати пришелся грант от Фонда президентских грантов: под руководством Ольги Яковлевны Бойко команда придумала, как заниматься с маленькими детьми в рамках проекта «Молодой атлет». Тренеры и методисты записывали короткие видео-ролики и отправляли их детям. Проект по гранту удалось реализовать, организовав удаленные занятия.

Получить помощь от голландских коллег не получилось, они сослались на авторские права и коммерческую собственность. Пришлось разбираться самим.

Задача разработчиков заключалась в создании максимально простой и интуитивно понятной программы. Поэтому выглядит она, как приложение, но в ее основе — сайт. Тем, кто установил приложение, нет необходимости загружать обновления, это происходит автоматически.

По словам создателей «Тренер в кармане» — это не универсальный инструмент, он не заменяет тренировок по видам спорта. Это помощь в поддержании физической формы тем ребятам, которые, например, на каникулах или по другим причинам в данный момент не посещают школу.

Всего у программы 4 раздела:

Первый — конструктор тренировок. Короткие ролики с упражнениями разделены по уровням сложности и навыкам, которые вы хотели бы прокачать в ребенке. Например, можно развить гибкость для начинающего. Ребенок может выполнить один подход, может -— несколько.

Из этих упражнений педагог сам создает тренировки нажатием одной кнопки. В зависимости от целей, он может сконструировать целый урок, регулируя его продолжительность, сложность, набор прокачиваемых навыков. Упражнения можно менять местами. Когда все готово, он сохраняет тренировку и отправляет ученикам: персонально каждому воспитаннику или целому классу.

Совет от Ольги Бойко:

— При составлении расписания тренировок указывайте конкретное время. У ребенка не будет неопределенности — «сделаю когда-нибудь в течение дня», а появится четкое понимание — сейчас нужно выполнить упражнения.

Во втором разделе собраны уже готовые тренировки из различных упражнений под музыку для маленьких детей. Они были записаны в студии так, что на выходе получилась готовая игра-тренировка для ребят в рамках программы «Молодой атлет».

Совет от Ольги Бойко:

— Необязательно использовать все эти упражнения. Можно, например, в конце своей привычной тренировки вывести на экран или запустить с ноутбука одно из упражнений блока.

Для раздела «Тренировка с чемпионом» организаторы предварительно договорились с разными спортсменами и тренерами, известными своими профессиональными достижениями. Они записывают готовые тренировки для ребят с ментальными нарушениями. Таким образом у детей появляется возможность потренироваться со своими кумирами.

Четвертый — раздел здорового питания. Здесь собраны видео-беседы по теме; ссылки на сайты, где можно почитать об этом; игры. Это хорошая дополнительная помощь преподавателю.

Совет от Ольги Бойко:

— Информацию из этого раздела можно предложить изучить воспитанникам самостоятельно, а потом с ними обсудить все то, что они при этом узнали.

Приложение очень простое, во многих случаях им может пользоваться ребенок сам. Родителям только нужно помочь ему с регистрацией. Для детей важно, что в приложении присутствуют элементы геймификации. Спортсмен выполнил занятие, сделал соответствующую отметку в приложении, и ему в личный кабинет пришли виртуальные медальки.

Создатели приложения «Тренер в кармане» очень гордятся своим творением. И переживают, что при большом потенциале оно не стало популярным и не вошло в привычное повседневное пользование у тренеров и родителей.

Убедить родителей в важности таких тренировок тоже сложно. У детей много других занятий: и математика, и рисование, и дополнительные кружки. Или родители не считают дополнительные занятия физкультурой важными.

В удаленных небольших населенных пунктах проблемы другие: в доме нет оборудования для установки программы. Приложение адаптировано и для компьютера, и для планшета, и для телефона. Но в семье может быть, например, только один телефон у взрослого, который вечно занят. Как бороться с отсутствием технических возможностей для использования «Тренера в кармане», организаторы пока думают.

От тех педагогов, которые применяют приложение не просто зарегистрировался и посмотрел пару роликов, а реально включил программу «Тренер в кармане» в свою работу, приходят хорошие отзывы.

Чтобы приложение стало привычным не только для ребят в Свердловской области, организаторы готовы делиться опытом с региональными отделениями по всей России.

Каждый может внести вклад в наше движение. Что можно сделать?

1. Стать атлетом
2. Стать волонтером
3. Стать тренером
4. Стать судьей
5. Внести пожертвование

Если вы пока не определились, подписывайтесь на наш блог и узнавайте больше про Специальную Олимпиаду.