Про Специальную Олимпиаду
Знакомство с видом спорта: пауэрлифтинг
Казалось бы, чему, кроме обретения физической силы, может научить пауэрлифтинг атлета Специальной олимпиады?
На самом деле, большому количеству самых разнообразных навыков: социализироваться, научиться различать цвета, постичь основы математики и даже некоторые правила дорожного движения.
На самом деле, большому количеству самых разнообразных навыков: социализироваться, научиться различать цвета, постичь основы математики и даже некоторые правила дорожного движения.
Суть пауэрлифтинга
Слово «пауэрлифтинг» состоит из двух английских слов «сила» и «поднятие». Это силовой вид спорта, в котором атлетам необходимо справляться с сопротивлением самого тяжелого для них веса.
Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем, потому что он включает в себя три основных упражнения: приседания со штангой на плечах, жим лежа и становую тягу. Все эти упражнения направлены на то, чтобы показать физическую форму спортсмена, а также его силовые качества.
Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем, потому что он включает в себя три основных упражнения: приседания со штангой на плечах, жим лежа и становую тягу. Все эти упражнения направлены на то, чтобы показать физическую форму спортсмена, а также его силовые качества.
Пауэрлифтинг появился более 50-ти лет назад, благодаря атлетам, которые по различным причинам (например, из-за травм) не желали или не могли заниматься тяжелой атлетикой и участвовать в соревнованиях. Впервые чемпионат мира по данному виду спорта был организован в 1971 году.
В нашей стране пауэрлифтинг официально был признан в качестве отдельного вида спорта в 1987 году. Тогда была создана Федерация атлетизма СССР и началось активное развитие этого вида спорта.
В нашей стране пауэрлифтинг официально был признан в качестве отдельного вида спорта в 1987 году. Тогда была создана Федерация атлетизма СССР и началось активное развитие этого вида спорта.
Пауэрлифтинг равных возможностей
Правила пауэрлифтинга в рамках Специальной Олимпиады практически не отличаются от общепринятых.
Валерий Синькевич
Вице-президент Федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербурга
— Единственная разница в дополнительном пункте, который как раз и определяет основное правило движения — «спорт равных возможностей». Не все спортсмены развиты одинаково, поэтому и разделяются они не только по весовой и возрастной категориям, но также и в соответствии с их возможностями. У одних атлетов достаточно хорошие результаты, у других (в той же весовой и возрастной категориях), могут быть совершенно другие показатели.
Поэтому в Специальной Олимпиаде спортсмены также подразделяются на дивизионы. Если атлет приседает с весом 100 кг, он будет соревноваться с такими же спортсменами, которые примерно тот же результат показывают. Те, кто 20−30 кг поднимают, пойдут в другой дивизион.
Поэтому в Специальной Олимпиаде спортсмены также подразделяются на дивизионы. Если атлет приседает с весом 100 кг, он будет соревноваться с такими же спортсменами, которые примерно тот же результат показывают. Те, кто 20−30 кг поднимают, пойдут в другой дивизион.
Основная функция традиционного пауэрлифтинга — показать физические качества атлета и поддержать его здоровье, а в Специальной Олимпиаде — еще и дать возможность атлетам развиваться через спорт. И здесь перед спортсменами открывается огромное пространство для приобретения необходимых для жизни навыков.
Пауэрлифтинг требует выполнения определенных требований и норм. К тому же практически все упражнения здесь выполняются строго по командам.
Таким образом, увлекаясь тренировками, атлеты становятся более внимательными и дисциплинированными, учатся концентрироваться на конкретной задаче.
А в ходе занятий ребята развивают навыки общения и взаимодействия между собой — они конкурируют и помогают друг другу при необходимости.
Таким образом, увлекаясь тренировками, атлеты становятся более внимательными и дисциплинированными, учатся концентрироваться на конкретной задаче.
А в ходе занятий ребята развивают навыки общения и взаимодействия между собой — они конкурируют и помогают друг другу при необходимости.
Об уровне наших ребят в международном масштабе Валерий Синькевич может говорить достаточно объективно, так как он был старшим тренером на Всемирных играх в Абу Даби-2019. Команда России в целом заняла 2-ое место. На Играх отметили высокий уровень наших атлетов.
Валерий говорит, что многие соперники из других стран не только были физически слабы, но и не обладали нужными навыками самообслуживания. Например, они не могли правильно надеть спортивный костюм; не знали, как выходить на помост и пр.
Валерий говорит, что многие соперники из других стран не только были физически слабы, но и не обладали нужными навыками самообслуживания. Например, они не могли правильно надеть спортивный костюм; не знали, как выходить на помост и пр.
Валерий Синькевич
Вице-президент Федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербурга
— Есть и еще одна важная функция у пауэрлифтинга Специальной Олимпиады — как, в принципе, у любого другого спорта для особенных людей. Он позволяет устранить проблемы с весом, которые часто появляются у атлетов на фоне постоянного приема лекарств. Кому-то приходится пить успокаивающие средства, кому-то тонизирующие. И это может привести к появлению лишних килограммов или, наоборот, значительному похудению.
У детей и взрослых с синдромом Дауна проблемы с весом — распространенная особенность, которая может привести к различным заболеваниям. Физическая активность помогает стабилизировать состояние, избавиться от лишних килограммов и отрицательной энергии, которая может проявляться в виде агрессии.
У детей и взрослых с синдромом Дауна проблемы с весом — распространенная особенность, которая может привести к различным заболеваниям. Физическая активность помогает стабилизировать состояние, избавиться от лишних килограммов и отрицательной энергии, которая может проявляться в виде агрессии.
История Михаила Потапова
И даже всеми перечисленными преимуществами для атлетов пауэрлифтинг не ограничивается. Другие возможности, которые он открывает спортсменам, можно показать на примере истории атлета Михаила Потапова. И здесь, конечно же, стоит отметить огромную роль его тренера, Валерия Синькевича, который смотрит на спорт гораздо шире.
Валерий Синькевич
Вице-президент Федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербурга
— Я проводил отборочные соревнования и на них пришел Михаил. В начале у парня не было выдающихся результатов и в плане техники выполнения упражнений, и по силовым показателям. Оно и понятно — Миша с малолетства живет в ПНИ. И там нет возможности уделять много внимания всем детям и активно заниматься их развитием. К тому же не во всех таких учреждениях хорошая материальная база и специально оборудованные спортивные залы. А зачастую и педагоги без физкультурного образования. В большей степени в ПНИ следят, чтобы воспитанники вовремя поели, приняли лекарства и легли спать. У меня же другой профиль — я уже более 30 лет работаю тренером.
В то время Валерий работал в спортивном клубе недалеко от интерната. После того, как он увидел в Михаиле Потапове потенциал, связался с руководством ПНИ и попросил отпускать парня на свои тренировки.
Развитие Михаила началось еще до занятий в спортзале. Для начала Валерий стал обучать атлета всем необходимым навыкам для того, чтобы он самостоятельно мог добираться до клуба, в котором проходили занятия, и уходить обратно.
Развитие Михаила началось еще до занятий в спортзале. Для начала Валерий стал обучать атлета всем необходимым навыкам для того, чтобы он самостоятельно мог добираться до клуба, в котором проходили занятия, и уходить обратно.
Валерий Синькевич
Вице-президент Федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербурга
— По началу я ждал Мишу около интерната, мы ехали на занятия вместе. Потом какую-то часть дороги он проходил сам, я его контролировал. И так постепенно он научился хорошо самостоятельно перемещаться по городу. Теперь Миша может добираться и на метро, и на любом другом транспорте в другой конец города.
Когда нужно на городские соревнования добираться, мы с ним открываем карту, разрабатываем маршрут — откуда нужно выехать и где встретиться. Вместе с этим же еще нужно соблюдать временные рамки — приехать вовремя, успеть взвеситься и т. п.
Когда нужно на городские соревнования добираться, мы с ним открываем карту, разрабатываем маршрут — откуда нужно выехать и где встретиться. Вместе с этим же еще нужно соблюдать временные рамки — приехать вовремя, успеть взвеситься и т. п.
С этим у Михаила Потапова уже нет никаких проблем. Параллельно, через общение с тренером и более развитыми детьми у Михаила стала совершенствоваться речь.
Валерий Синькевич
Вице-президент Федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербурга
— Когда он впервые пришел к нам на занятия, не очень хорошо говорил. В интернате он мало слышал правильную речь, поэтому и научиться грамотно произносить слова не мог. А тут попал к нам на занятия и, кроме этого, его отправили на профессиональные обучающие курсы — Миша получил профессию садовника. И развитие пошло гораздо быстрее.
Также, обращая внимание на форму других атлетов, Михаил научился различать цвета. Вместе с этим, тренер объяснил ему и тому, что означают соответствующие сигналы светофора. А уже в самом зале, когда надевает диски на гриф штанги, парень считает, сколько их требуется, чтобы добиться нужного веса снаряда.
В итоге Михаил Потапов сегодня — чемпион России по пауэрлифтингу и призер международных игр. Он выполняет нормативы, соответствующие уровню КМС. Даже для людей без диагноза в возрасте 35 лет — это вполне достойный уровень.
В итоге Михаил Потапов сегодня — чемпион России по пауэрлифтингу и призер международных игр. Он выполняет нормативы, соответствующие уровню КМС. Даже для людей без диагноза в возрасте 35 лет — это вполне достойный уровень.
Валерий Синькевич
Вице-президент Федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербурга
— От года к году Миша проходит проверки здоровья перед соревнованиями. И каждый раз врачи отмечают, что его ситуация меняется к лучшему. Лично я считаю, что адаптивный спорт просто необходим атлетам, чтобы не деградировать, а развиваться.
Вступайте в инклюзивное общество!
Каждый может внести вклад в наше движение. Что можно сделать?
Если вы пока не определились, подписывайтесь на наш блог и узнавайте больше про Специальную Олимпиаду.
Если вы пока не определились, подписывайтесь на наш блог и узнавайте больше про Специальную Олимпиаду.
Если вы хотите помочь, поддержать и рассказать о нас своим подписчикам и друзьям, пожалуйста, поделитесь этой статьей.
Получайте статьи почтой
Два раза в месяц будем присылать
анонсы свежих публикаций в блоге!
анонсы свежих публикаций в блоге!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности