ПРО СПЕЦИАЛЬНУЮ ОЛИМПИАДУ
Плавание для детей с синдромом Дауна
Плавание — один из оптимально подходящих видов спорта для развития детей с синдромом Дауна. У «солнечных» пловцов укрепляется мышечный корсет, улучшаются иммунитет и обмен веществ. Само по себе взаимодействие с водной стихией при правильном подходе со стороны тренеров и родителей радует и успокаивает ребенка.
Плавание в рамках Специальной Олимпиады — это и дополнительные преимущества в виде новых знакомств, ярких фестивалей и интересных путешествий.
Плавание в рамках Специальной Олимпиады — это и дополнительные преимущества в виде новых знакомств, ярких фестивалей и интересных путешествий.
Плавание как вид спорта Специальной Олимпиады
Атлеты Специальной Олимпиады занимаются плаванием в бассейне и на открытой воде. Соревнования проходят по дивизионам, как и в других видах спорта нашего движения.
Валерий Ильин
исполнительный директор Специальной Олимпиады в Пензенской области
— Существует несколько подвидов адаптивного плавания: для людей с нарушением слуха, с проблемами опорно-двигательной системы, с интеллектуальными особенностями. В правилах Специальной Олимпиады — своя специфика. Мы учитываем не только интеллектуальный уровень атлетов, но и физический. Соревнования по дивизионам дают возможность каждому спортсмену или спортсменке, независимо от особенностей, стать чемпионом.
Плавание — массовый спорт. Поэтому у пловцов большая конкуренция. Спортивный советник по плаванию Валерий Ильин рассказал, что во Всемирных играх Специальной Олимпиады в Абу Даби-2019 участвовало около 450 пловцов, из которых отбирали всего 15. В соревнованиях по художественной гимнастике, например, проще стать призером из-за меньшего числа участников.
С другой стороны, популярность плавания позволяет регулярно организовывать масштабные мероприятия, каждое из которых — веселый семейный праздник. К ним относятся, например, «Инклюзивные старты», которые уже два года подряд проводятся в Международный день людей с синдромом Дауна —21 марта. Это соревнования для «солнечных» пловцов без ограничений по возрасту. Мероприятию добавляют ярких красок выступления творческих коллективов и торжественное награждение победителей.
С другой стороны, популярность плавания позволяет регулярно организовывать масштабные мероприятия, каждое из которых — веселый семейный праздник. К ним относятся, например, «Инклюзивные старты», которые уже два года подряд проводятся в Международный день людей с синдромом Дауна —21 марта. Это соревнования для «солнечных» пловцов без ограничений по возрасту. Мероприятию добавляют ярких красок выступления творческих коллективов и торжественное награждение победителей.
На видео: 95 спортсменов из 17 регионов приняли участие в «Инклюзивных стартах» в ГБУ МСК «Янтарь» в 2022 году. Победители и участники получили ценные призы и подарки от Специальной Олимпиады России.
Чем плавание полезно для людей с синдромом Дауна?
Специалисты Специальной Олимпиады отмечают несколько важных моментов, в которых плавание помогает людям с синдромом Дауна: как с физической точки зрения, так и в интеллектуальном и эмоциональном развитии.
Какие положительные изменения происходят при регулярных тренировках в бассейне?
- Стабилизация работы нервной системы.
- Улучшение снабжения мозга кислородом. Благодаря этому, наблюдаются изменения памяти и внимания в лучшую сторону.
- В процессе плавания уменьшается нагрузка на кости и суставы (слабая часть организма людей с синдромом Дауна), в то же время, за счет сопротивления воды активизируется работа мышц. Такие тренировки помогают их укрепить. Сильные мышцы фиксируют суставы, не давая им «разболтаться», так как при слабых мышцах они часто чрезмерно подвижны.
- Для детей и взрослых с синдромом Дауна свойственны проблемы с лишним весом. Плавание помогает справиться и с этим. Во время физической активности в воде повышается обмен веществ в организме.
- Улучшение выносливости и работоспособности. Как известно, эти качества от природы свойственны далеко не всем людям с синдромом Дауна.
- Развитие организованности, дисциплины, уверенности в себе.
- Улучшение иммунитета
- Вода успокаивает и дарит огромное количество положительных эмоций.
Фигура как у пловца — за четыре года тренировок
Конечно, лучше всего о влиянии спорта на психическое и физическое состояние юных атлетов могут сказать мамы — те, кто пристально следят за развитием своих детей и замечают, как они меняются к лучшему.
Мы поговорили с Александрой Полуниной, мамой 15-ти летнего Леонида, который уже четвертый год активно занимается плаванием. Бассейн мальчик посещает практически с самого рождения. Но заниматься именно адаптивным спортом начал несколько лет назад.
Мы поговорили с Александрой Полуниной, мамой 15-ти летнего Леонида, который уже четвертый год активно занимается плаванием. Бассейн мальчик посещает практически с самого рождения. Но заниматься именно адаптивным спортом начал несколько лет назад.
Александра Полунина
мама атлета Специальной Олимпиады Леонида
— На плавание мы отдали сына для общего физического развития, чтобы он укрепил мышцы, а когда стал подростком, хотелось, чтобы у него также сформировалась красивая мужская фигура. За эти четыре года, что он в спорте, Леонид был на различных соревнованиях в других городах, откуда привозил грамоты и медали. Я знаю, что в плавании вольным стилем в Новосибирске он — один из лучших.
За четыре года занятий плаванием цель, которую Александра ставила перед сыном, была достигнута. Парню удалось укрепить организм и улучшить фигуру. А еще Леонид создал аккаунт в соцсети, стал выкладывать веселые видео. Он не стесняется камеры, чувствует себя уверенно и мечтает стать крутым блогером.
Александра Полунина
мама атлета Специальной Олимпиады Леонида
— Сын теперь хвастается своими кубиками на прессе. И болеть простудами начал гораздо реже. Честно — я даже не помню, когда у него в последний раз было ОРВИ.
Леонид стал выносливее. После учебы в первом-втором классе у него не всегда хватало сил просто сесть и выполнить домашнее задание. Сейчас, в шестом классе, он делает уроки, потом идет на танцевальные занятия, после чего мы можем с ним еще прогуляться.
Ну и, конечно, сын стал гораздо увереннее в себе. В классе начал пользоваться авторитетом. Леонид в целом как бы больше включился в жизнь. Если раньше лишний раз подумает: идти на какое-либо мероприятие или нет, то сейчас проявляет больше решительности.
Сын начал лучше относиться к поездам, самолетам и другим местам с большим скоплением людей. Мы часто выезжаем на разные мероприятия, ездили в Казань на фестиваль «Победим вместе». Кроме того, мой сын занимается спортивными танцами, поэтому график соревнований насыщенный.
Леонид стал выносливее. После учебы в первом-втором классе у него не всегда хватало сил просто сесть и выполнить домашнее задание. Сейчас, в шестом классе, он делает уроки, потом идет на танцевальные занятия, после чего мы можем с ним еще прогуляться.
Ну и, конечно, сын стал гораздо увереннее в себе. В классе начал пользоваться авторитетом. Леонид в целом как бы больше включился в жизнь. Если раньше лишний раз подумает: идти на какое-либо мероприятие или нет, то сейчас проявляет больше решительности.
Сын начал лучше относиться к поездам, самолетам и другим местам с большим скоплением людей. Мы часто выезжаем на разные мероприятия, ездили в Казань на фестиваль «Победим вместе». Кроме того, мой сын занимается спортивными танцами, поэтому график соревнований насыщенный.
Вступайте в инклюзивное общество!
Каждый может внести вклад в наше движение. Что можно сделать?
Если вы пока не определились, подписывайтесь на наш блог и узнавайте больше про Специальную Олимпиаду.
Если вы пока не определились, подписывайтесь на наш блог и узнавайте больше про Специальную Олимпиаду.
Если вы хотите помочь, поддержать и рассказать о нас своим подписчикам и друзьям, пожалуйста, поделитесь этой статьей.
Получайте статьи почтой
Два раза в месяц будем присылать
анонсы свежих публикаций в блоге!
анонсы свежих публикаций в блоге!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности