В программу соревнований вошли упражнения:
— прыжки на тумбу 40 см (максимальное количество раз за 30 сек.)
— прыжки в длину с места,
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа (максимальное количество раз за 30 сек.),
— подъем туловища, лежа на спине (максимальное количество раз за 30 сек.),
— челночный бег 10 на 15 м,
— метание теннисного мяча в сеть с дистанции 6 м (учитывается число попаданий из 5 бросков).