Иппотерапия: верховая езда как реабилитация

Подобные мысли возникают ровно до тех пор, пока человек сам не сядет верхом и не продержится на лошади хотя бы полчаса, пусть даже при этом она будет идти спокойным шагом. Тот, кто уже занимался верховой ездой, помнит, как животные могут менять настроение людей, помогая отвлекаться от негативных мыслей. Но еще лучше начинающие всадники помнят свои физические ощущения после тренировок — сильную усталость и даже боль в мышцах. Хотя внешне их работа практически незаметна — мы не делаем больших амплитуд движений руками или ногами, не проявляем какой-либо активности. Просто сидим на лошади и стараемся сохранить равновесие.

Про пользу иппотерапии нам рассказала Ольга Тихомирова, управляющая Иркутским общественным благотворительным фондом по реабилитации детей-инвалидов с помощью верховой езды. Организация была основана в 2000 году. Особые дети занимаются здесь верховой ездой бесплатно.

При движении лошади происходят колебания центра тяжести ее тела в трех плоскостях, и этот двигательный импульс передается находящемуся на ней человеку. За видимой простой скрывается большая работа — у всадника в процессе езды задействуются практически все группы мышц. Перед ним встает необходимость синхронизировать движения своего тела — работу спины, туловища, шеи, конечностей — с движениями лошади.

Если процессом управляет опытный специалист по иппотерапии, то сила толчков, передающихся от лошади телу всадника, регулируется им в зависимости от задачи, которая ставится на данном занятии.

А еще температура тела лошади выше температуры тела человека примерно на 2 °C. Разница небольшая, но даже такой легкий подогрев усиливает эффект физического воздействия верховой езды и благоприятно сказывается на его состоянии человека.


Иппотерапия для детей с нарушениями здоровья и развития — это не не простое катание на лошади. Это осмысленный процесс, которым управляет тренер. Именно он подбирает темп и способ езды. Его ошибка или незнание могут не просто оставить всадника без положительного результата, но даже навредить.

Адаптивная верховая езда очень сильно влияет и на психоэмоциональное состояние человека. Здесь можно выделить несколько ключевых особенностей:

• В ходе работы между человеком и лошадью устанавливается контакт. Дети с ментальными особенностями учатся взаимодействовать с другим живым существом, которое не понимает слов. Это дает мощный импульс для развития. Сам процесс общения с большим, сильным и добрым животным приносит массу положительных эмоций.
  
  
• Езда на лошади придает уверенности в себе. Ребенок во всех смыслах чувствует себя «на высоте».
  
  
• Всадник учится доверять животному, а через это и окружающему миру, становится более открытым и общительным.
  
  
• Всадник ощущает спокойствие. Он чувствует опору и защиту сильной лошади.
  
  

В целом после тренировок дети и взрослые ощущают сильный эмоциональный подъем. В связке с хорошей физической нагрузкой это дает быстрое развитие.

Иппотерапия — способ адаптации ребят с интеллектуальными нарушениями, который имеет множество нюансов. Поэтому перед тем, как посадить в седло сына или дочь, нужно согласовать этот вид терапии с доктором. Если врач считает иппотерапию приемлемой для конкретного ребенка, то методы работы с ним подбирает уже прошедший необходимую подготовку специалист конного клуба: лошадь может идти спокойным шагом или скакать галопом, а, возможно, инструктор иппотерапии порекомендует специальные развивающие упражнения на лошади.

По словам Ольги, важен не столько диагноз ребенка, сколько его состояние на момент обращения в клуб. Исходя из него, определяется задача, которую хотелось бы решить при помощи иппотерапии. Например, некоторым детям с ДЦП в ряде случаев необходимо в начале занятия прежде всего снять спастику. Для этого ребенка кладут на живот, чтобы голова его была направлена в сторону хвоста лошади, и ведут ее спокойным шагом.

Как быстро ждать результат? Иногда яркие изменения ощущаются уже после цикла из десяти занятий, в других ситуациях требуется более долгий период тренировок. Но улучшение состояния происходит практически всегда.

Для некоторых детей с особенностями развития занятия иппотерапией переходят на более серьезный уровень. Ребята начинают заниматься адаптивным конным спортом и участвуют в соревнованиях, в том числе в рамках Специальной Олимпиады.

Огромная польза для здоровья и стимулирование развития — это важные плюсы иппотерапии. Но стоит лишь посмотреть в счастливые глаза ребенка, который впервые попал на тренировку с лошадью, как становится понятно, что для него это — новое качество жизни!

Каждый может внести вклад в наше движение. Что можно сделать?

1. Стать атлетом
2. Стать волонтером
3. Стать тренером
4. Стать судьей
5. Внести пожертвование

Если вы пока не определились, подписывайтесь на наш блог и узнавайте больше про Специальную Олимпиаду.